Stress og livstilsygdomme


Jeg har i de seneste år arbejdet på at integrere vejrtrækningsnormalisering i træningen af mine elever - med meget positive resultater. Jeg er uddannet fra Rusland i Buteyko-åndedrætsmetoden, som har vist fantastiske resultater mht. at kurere så umiddelbart forskelligartede sygdomme som astma, allergi, diabetes, depression. Det er enormt spændende hvad disse og andre livsstilssygdomme har til fælles rent fysiologisk - og hvordan er mekanismen bag sygdommene ifølge Dr.Buteyko's teori, understøttet af tusindvis af sygdomsforløb som er ført til fuld helbredelse.


"Buteyko metoden har et solidt fysiologisk grundlag, der virker fint ved astma og for højt blodtryk, ved at sikre den rette mængde kuldioxid (CO2) i blodet på en let og naturlig måde. Buteyko har ret – Buteyko Terapi virker."

Carsten Vagn-Hansen, kendt fra Danmarks Radios populære program  "Radiodoktoren"  samt for sin store interesse for alternativ medicin og behandling.


Sammenhæng mellem stress og livstilssygdomme
  • Ca 90% af befolkningen i vesten har et vejtrækningsmønster som afviger fra den fysiologiske norm betydeligt pga. stress i daglidagen - iflg. en lang række undersøgelser (se kildeanvisning nederst)
  • Denne afvigelse fører til ubalance ift. blodets PH-værdi, immunforsvar, forbrænding, nervesystem, hjertekarsystem hvilket fører til:
    • Livsstils-sygdomme som bl.a. astma, allergi, diabetes, hjertesygdomme - og kraft.
    • Manglende iltning af indre organer, hvilket resulterer i kronisk svækket immunforsvar og livsstilssygdomme - depression, astma, diabetes osv (se liste nederst)
    • Forkert vejrtrækningsmønster fører til kronisk stress stress-betinget depression og kronisk stress

DancingSword stresshåndtering

Ved hjælp af stresshåndteringsteknikker normaliseres din vejrtrækningsmønster. Det bringer dit system tilbage i balance. Løsningen er korrekt iltning af celler via normalisering af vejrtrækningsmønster. Alternativet, ifølge russisk læge Buteyko, som har lavet en epokegørende opdagelse allerede i 1952 - er symptombehandling. Systemet har siden gået en langsom sejrsgang og vundet udbredelse i hele verden. Flere videnskabelige opdagelser som har afsløret sygdommenes fysiologiske årsager og afsløret mulighederne for deres medicinfrie behandling. 

Se den fulde liste af sygdomme som kan kureres af Buteyko åndedrætsoptimering her

Vi gennemgår vejrtrækningens fysiologi og lærer langsomt at ændre vejrtrækningsmønster for at optimere iltning af kroppens celler for optimal forbrænding og energiudnyttelse - og maksimal præstation og udholdenhed. Vi arbejder også med teknikker fra forskellige kamsports grene. Nogle af disse ændringer kan du allerede bruge efter den første lektion - andre efter længere tids træning:

  • Teoretisk træning indeholder følgende emner: 
    • centrering, stresshåndteringsteknikker, 
    • menneskelige anatomi - kirtler og hormoner, vejrtrækning, forbrænding, kost, fysisk aktivitet
    • sammenhæng mellem fysisk og mental balance - og hvordan denne viden kan udnyttes bevidst

  • Praktisk træning indeholder følgende emner: 
    • hara fokusering/defokusering - og hvordan vi bruger det, 
    • mental balance - hvordan vi træner den via fysikken, 
    • fysiske øvelser - muskelafslapning
    • fysisk balance - kropsposition, hovedbalance og synsfelt, kropsbalance i stilstand og bevægelse
    • håndtering af aggressivitet - hvordan man øve sig i at blive bedre til at håndtere ydre påvirkninger,
    • vejrtrækningsøvelser i den travle hverdag - med henblik på undgå sygdomme og kurere de der er opstået - uden medicin, men med brug af teknikker for forbedret iltning af celler, lymfe-drænage, psykisk balance 

  • En række andre emner - se fuld emneliste

- undersøgelser som dokumenterer at 90% af befolkningen i vesten har et vejtrækningsmønster som afviger fra normalen - ekstern henvisning åbner i et nyt vindue
- hvilke sygdomme opstår som følge af kronisk stress